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Le yoga est aujourd’hui de plus en plus pratiqué dans le monde et même les jeunes enfants s’y mettent! Ma grande fille a découvert cette discipline il y a un peu plus d’un an, en lisant ses magazines Pomme d’Api et elle a très vite accroché aux différents exercices et postures de relaxation. Cela lui fait énormément de bien lorsqu’elle est énervée, elle y est très réceptive, particulièrement au retour de l’école ou le soir, avant de se glisser dans son lit. Sa petite sœur aime de plus en plus la rejoindre dans ces moments-là et ça me fait fondre. ♥ À Noël, elle a eu le plaisir de trouver plusieurs livres au pied du sapin, dont Le yoga de Kika. L’ouvrage édité chez Milan Jeunesse propose des séances complètes de yoga destinées aux enfants et, c’est un bel outil ludique et pédagogique permettant de faire découvrir aux petits et grands, les bienfaits du yoga. Au fil des pages, nous y retrouvons Kika, une héroïne de 6 ans, qui nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant des enchaînements de postures très simples. Poupette en raffole! C’est Ulrika Dezé, l’auteure de ce livre, qui lui a généreusement offert. Merci ♥ Et c’est également à cette professeure de yoga franco-suédoise que nous devons le mémo yogamini dont je vous parlais dans… lire la suite →

Après avoir partagé nos premières expériences en famille avec le Mémo Yogamini sur Instagram (ici ou là), il me tardait de vous en faire découvrir davantage sur le blog. Le Mémo Yogamini est un mémory permettant de s’initier au monde du yoga de manière originale, ludique et pédagogique. Un concept original et vraiment bien trouvé que nous adorons! C’est Ulrika Dezé, professeure de yoga, qui avec toute son expérience d’enseignement auprès des enfants et familles, l’a imaginé, conçu et écrit, mettant ainsi des exercices faciles à la portée de tous. Elle a également écrit un livre Le yoga de Kika édité chez Milan Jeunesse, qui je pense, plairait fortement à ma Poupette! Ma grande fille a découvert le yoga en septembre dernier grâce à son magazine Pomme d’Api, elle n’avait que 3 ans mais malgré son jeune âge, elle a tout de suite été très réceptive aux exercices proposés. Aussi, je vous laisse imaginer sa joie lorsqu’elle a découvert ce jeu le mois dernier! Ses yeux se sont mis à pétiller et elle s’est tout de suite intéressée aux deux enfants présents sur les cartes, Emma et Gabriel. Ils sont illustrés de manière très esthétique, douce et réaliste par Simon Kroug. Un plaisir pour les yeux de Poupette… lire la suite →

Poupette est une petite fille de 4 ans qui aime prendre son temps, et pour tout! Cela commence dès le matin, elle met énormément de temps à manger son petit déjeuner et s’habiller. Elle aime jouer dans sa chambre avant de partir à l’école et nous sommes (malheureusement) souvent obligés de la presser un peu pour ne pas arriver en retard en classe et au travail. Le midi, la cantine la fatigue énormément et lorsque je la récupère dans l’après-midi, elle est épuisée et sa sensibilité est à fleur de peau. C’est dans ces moments que je lui propose souvent un exercice de méditation ou de yoga. Elle y est très réceptive et cela lui est nécessaire pour retrouver une certaine sérénité, lui permettant ensuite de profiter pleinement d’une douce soirée en famille. Hatier Jeunesse a sorti une toute nouvelle collection d’ouvrages les Contes du Yoga permettant d’aborder le yoga avec les enfants, de manière simple et ludique, en apprivoisant ses émotions au travers des contes. Une idée originale et bien pensée qui plait énormément à ma Poupette. Il existe actuellement deux titres proposant chacun un bienfait général associé à une histoire. Nous avons Cendrillon, un conte pour être optimiste. Ma grande fille adore et connaît par coeur cette célèbre histoire qu’elle a découvert alors qu’elle n’avait que deux ans. Elle est ici revisitée et rédigée avec des professionnels du yoga. Il… lire la suite →