Tu cherches une activité à faire en famille qui détend l’esprit et renforce les liens en même temps ? Essaie la méditation ! Certaines méthodes éducatives prônent la pratique de la méditation, qui renforce le système immunitaire et augmente la sensation de bonheur. Travail de respiration, balayage corporel, visualisation, de nombreuses façons de méditer existent. L’équipe d’Ohbebe t’explique comment méditer en famille et laisser entrer la zen attitude dans votre maison. Tout le monde peut méditer ! La méditation est une pratique orientale qui commence à se faire une place importante dans notre société. Il n’y a rien d’étonnant à cela, puisque le stress et le trop-plein d’énergie font partie intégrante de nos vies. Ainsi, de nombreuses personnes s’y mettent, dans l’espoir de retrouver un peu de sérénité et de calme dans leur vie mouvementée. Cela t’intrigue et tu aimerais intégrer cette activité aux multiples vertus dans ton quotidien ? Sache que la méditation est à la portée de tous, il n’y a aucune limite d’âge, de sexe, voire de religion. Il s’agit avant tout d’une pratique qui vise à se concentrer sur soi-même. Prendre le temps de s’arrêter, de se poser, quelques minutes, pour revenir à soi. Si la méditation est… lire la suite →
Il y a quelques années, un élève m’a apporté une petite bouture de papyrus…C’est si beau les papyrus! On en voit le long des plages, dans les endroits un peu humides…de grandes tiges au bout desquelles se formes de longues feuilles, et parfois de jolies fleurs blanches! Cela forme une jolie touffe que je trouve très esthétiques avec ses « ombrelles » à l’extrémité..personnellement j’adore! Je ne savais même pas qu’on pouvait les garder en pot et à l’intérieur! Je suis ravie d’avoir pu garder la petite bouture, puis la planter pour avoir une jolie plante à la maison! J’en ai ensuite fait des boutures pour mon entourage…c’est somme toute assez facile et j’ai réalisé les dernières avec numéro 4 (qui adore ce genre d’activités!!). Je me suis dit que peut être ça pourrait t’intéresser… Je te montre? Les tiges du papyrus sont fines et relativement fragiles, il arrive qu’elles cassent (ou soient cassées) et à la maison je dois avouer que c’est vite arrivé! Un ballon qui tombe dessus, un enfant qui lui donne un coup…bref, il y a de nombreux événements qui font que mon papyrus a besoin de soins…et nous utilisons les tiges cassées pour former de nouvelles pousses! Regarde…certaines… lire la suite →
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