Les femmes comme les hommes ont un périnée. Aussi discret qu’essentiel, il s’agit d’un muscle souvent méconnu ou plutôt d’un ensemble de muscles et de ligaments qu’il faut prendre soin pour éviter bien des désagréments. Le rôle du périnée ou plancher pelvien consiste à maintenir un équilibre permanent en exerçant une pression de résistance vers le haut du corps. Il maintient ainsi les voies digestives intérieures, les voies urinaires ainsi que les voies génitales. Je t’en avais déjà parlé dans ce billet. Rôle et localisation du périnée Également appelé plancher pelvien, le périnée prend la forme d’un ensemble de muscles et de ligaments souvent méconnu. Il se situe sur la paroi inférieure du pelvis (petit bassin) et forme un hamac de muscles entrecroisés constituant le fond du bassin allant de l’os du pubis en avant au coccyx en arrière. Présent aussi bien chez les femmes comme les hommes, sa structure diffère en fonction du genre. Son rôle consiste à exercer une pression de résistance vers le haut pour maintenir un équilibre permanent. Le périnée regroupe ainsi l’extrémité inférieure des voies digestives, urinaires et génitales, et assure la continence tant urinaire que fécale. Dans la mesure où les organes situés dans l’abdomen… lire la suite →
Ce n’est un secret pour personne…la rentrée des classes approche! Et si pour l’école j’ai un conseil tout particulier en tant que Maman et en tant que Maîtresse, un conseil qui te servira quel que soit l’âge de ton/tes enfant(s)…n’hésite pas à noter ses affaires…ou à les personnaliser!! D’abord parce que ton enfant identifiera plus facilement les objets qui lui appartiennent, mais surtout parce que s’il lui arrive de les perdre, ils lui seront rapidement rendus! Si j’avoue opter pour des fournitures classiques pour tout ce qui est cahiers, trousses, stylos, en revanche je trouve pertinent de personnaliser certaines d’entre elles. Avec la situation sanitaire, les enfants n’ont plus, par exemple, plus le droit de boire au robinet ; ils doivent avoir une gourde. Au départ, certains parents avaient opté pour des petites bouteilles en plastique : une catastrophe écologique d’abord et une catastrophe tout court à gérer pour les enfants (bouchons que les plus petits ne savent pas dévisser, bouteille mal refermées qui se vident, inondant les cartables et tout ce qu’ils sontiennent…) Personnellement, je leur avais confié des gourdes en plastiques mais rapidement il a fallu se rendre à l’évidence : elles sont fragiles, leur contenu subit les changements… lire la suite →
Avoir un chien comporte de nombreux avantages mais nécessite aussi une organisation, et un budget, comprenant son suivi vétérinaire, et son alimentation. Depuis que nous avons Newton, nous avons opté pour des croquettes. En revanche, il n’était pas question de choisir des croquettes vendues en grande surface, réputées pour ne pas être de bonne qualité. Celles vendues par le vétérinaires sont certainement excellentes, mais hors de prix! Quant aux jardineries/animaleries, leur choix est intéressant mais pose une question plus…logistique ; le transport des méga sacs super lourds! Bref, rapidement, nous avons découvert le site Ultra Premium Direct. Après avoir lu plusieurs avis positifs et découvert leurs produits en demandant des échantillons pour chiens et chats (croquettes, pâtées, friandises), nous avons souscrit un abonnement et nous l’avons toujours. Nous sommes ravis de ce choix! Un chien est un animal carnivore, son alimentation de base ne doit donc pas contenir de céréales pour garantir sa bonne santé. Matthieu et Sophie ont créé ce site en proposant des recettes élaborées avec des vétérinaires et des nutritionnistes et surtout sans céréales. Ils garantissent la qualité des croquettes en ne sélectionnant que des aliments naturels (sans colorants, sans arômes, sans conservateurs). Leurs produits sont cependant… lire la suite →
Je t’avais déjà parlé de la super boutique Pib sur le blog. Pour rappel, pib, c’est de la déco haute gamme sur le web. Leur collection est juste dingue, et super variée dans tous les styles d’ameublement, décoration. Depuis peu, leur équipe a lancé une nouvelle enseigne dont le nom est «Maison en vogue» et qui a vocation a compléter « pib » en proposant une offre plus vaste et plus accessible. Maison En Vogue propose des produits design et qualité, issus de grandes marques de la décoration Européenne. Toujours basé à Paris, l’équipe a travaillé intensément pendant le confinement pour permettre de lancer ce nouveau projet. Maison En Vogue rend l’aménagement de notre intérieur stimulant et agréable en considérant la déco comme un véritable mode de vie. Les meubles et accessoires sont choisis pour créer des intérieurs qui ne ressemblent à aucun autre. Un site français qui propose des marques européennes! Des produits de qualité sélectionnés et envoyés avec beaucoup de soin…le top! Que tu recherches un nouveau canapé pour ton salon, un luminaire pour ton bureau, un joli plaid, de la vaisselle ou encore des petits objets de déco, file faire un tour, tu trouveras forcément ton bonheur sur ce site. La navigation y est super facile, très intuitive, N’hésite pas à visiter le coin… lire la suite →
On les avait découverts l’année dernière sur le stand de ViaParents de la Foire de Saint Etienne. Quoi? les LaQ! Immédiatement, les garçons avaient accroché avec ce jeu qu’ils ont appelé tout de suite « Legos japonais! ». Ils avaient passé un long moment à construire suivant les conseils du monsieur qui tenait le stand. Ils avaient adoré (et moi j’avais discrètement pris une petite boîte pour l’anniversaire de numéro 4!!). J’avais été impressionnée par leur concentration et leur application. Aujourd’hui c’est un de leurs jeux préférés…Je te donc présente ce jeu? Je pense que c’est une super idée de cadeau! Ce jeu est extraordinaire car il permet de créer à peut près tout (même des sphères!!) avec seulement 7 types de pièces principales : deux pièces centrales (carré et triangles) et 5 types de connecteurs différents. Quand on assemble, les pièces émettent un « clic » caractéristique ; elles se déclipsent facilement. Il ne faut pas avoir tout de suite envie de faire de grosses constructions. L’enfant doit déjà apprendre à assembler/désassembler les pièces correctement. Pour les plus petits, ce n’est pas forcément évident pour tous. C’est une façon intéressante d’améliorer la motricité fine. Le plus simple ensuite est de commencer par le kit de… lire la suite →
Comment ça c’est vieux jeu de souhaiter les voeux? Ah bon c’est dépasser d’envoyer des cartes pour la nouvelle année? Et bien non! D’abord, j’adore recevoir des cartes de bonne année…j’aime aussi en fabriquer avec les enfants à l’école. Et cette année, j’ai même décidé d’en envoyer! Certes plus classiques que le mail ou le texto, je sais qu’elles sont aussi plus appréciées (on ne peut pas se permettre d’en envoyer 200) et elles ont donc une valeur sentimentale plus grande à mon avis. Recevoir une carte, ca marque plus que recevoir un message impersonnel envoyé des centaines de fois (à mon avis, toujours!) Bref bref, revenons à nos moutons…enfin à nos cartes! En plus je t’en ai déjà parlé de ça sur le blog dans mon article précédent… Nous avons eu la chance de participer à une séance photo en famille (d’ailleurs je t’en reparlerai bientôt) juste avant Noël et de recevoir de superbes clichés de nous 7! Pas question de laisser ces photos sur mon ordi, je tenais absolument à en avoir une version papier! Je suis partie à la recherche de cartes à imprimer…le nombre de sites imprimant des cartes de voeux est juste dingue…sans parler du… lire la suite →
Un article qui va peut être déranger certains lecteurs mais je trouve que c’est un sujet important! Est ce que tu sais que la plupart des femmes (moi comprise) apprennent l’existence de leur périnée seulement lors de leur grossesse? (Et pour celles qui pourraient être intéressées et qui cherchent juste un code promo, rdv en toute fin d’article!!) Eh oui…pour te parler de mon expérience, (et je suis loin d’être la seule à mon avis), c’est lors de ma préparation à l’accouchement que j’ai entendu parler pour la première fois de ce drôle de muscle…On parle souvent des abdos, dans les magazines, on nous montre de jolis ventres plats, musclés, des cuisses et des fesses galbées…mais pourquoi donc n’apprenons nous pas à entretenir ces muscles du périnée, qui pourtant soutiennent nos organes? Pendant la grossesse, puis l’accouchement, ces muscles sont mis à rude épreuve alors là, on en parle aux femmes et on apprend à le rééduquer (mais on n’aura jamais appris à en prendre soin et à le préserver avant…) C’est louche non? Petite définition…Le périnée (du latin : perineum, autour des voies évacuatrices) est la paroi inférieure du pelvis, fermant le détroit inférieur, et diffère entre l’homme et… lire la suite →
Et oui je te reparle de Toucan Box dont je t’ai déjà parlé plusieurs fois! Mais cette fois-ci, nous avons eu la chance de recevoir la nouvelle version de cette box créative, plus étoffée, et celle-ci était un peu spéciale, puisque préparée à l’occasion de Pâques! Comme d’habitude, les enfants ont adoré découvrir leur prénom et nom sur leur box! Et évidemment, dès qu’on a eu un moment dispo, on en a profité pour l’ouvrir! D’emblée, on remarque qu’elle est bien remplie (et aussi super bien rangée!) Regarde tout ce qu’elle contenait… Car dans cette box, ce n’est pas une, mais bien deux activités qui sont proposées! Numéro 3 a tout de suite voulu commencer par le tableau lapin de Pâques autrement nommé « Pompon le lapin! » Comme pour chaque activité proposée, on dispose d’un petit livret explicatif avec les étapes décrites et illustrées et du matériel. On n’aura besoin de rien d’autre (et ça c’est quand même super top!), juste de quoi protéger un peu la table! Et du coup, il s’est mis directement au boulot…même avec sa main patate (enfin son doigt bien isolé dans son pansement), il a tamponné de la gouache noire avec une éponge dans le gabarit du lapin sur… lire la suite →
Il y a quelques temps, tu as pu découvrir sur le blog une nouvelle plateforme ; j’ai eu la chance de participer à son lancement en France et j’en suis très fière! Il s’agit de Limango. Voilà un site que j’aime beaucoup et qui me convient parfaitement pour mon shopping! Je t »explique pourquoi. J’avoue que je n’ai jamais été une super fan de shopping…m’habiller dans les magasins est une vraie corvée pour moi, et affronter ma tronche et ma silhouette dans les miroirs des cabines d’essayages, c’est une vraie épreuve… Bon en plus c’est vrai que ça n’est pas super facile avec les enfants…dans la cabine c’est vite étroit, et si je les laisse en dehors, je vois des minois arriver par dessous la cabine voisine ou le rideau se soulever (et s’ouvrir) au rythme de leurs allers et venues…pas top non plus ! Donc on va dire que le shopping « familial » c’est impossible, que ça m’arrive tellement rarement d’être seule sans enfant (et sans rien d’autre à faire) que pour m’habiller…j’utilise d’autre moyens que faire les magasins (et si tu savais comme ça m’arrange!!) Pour ce qui est de vêtir le reste de la famille…je dois te dire que quand… lire la suite →
Depuis que je fais des achats régulièrement sur Internet, j’ai pris l’habitude de fouiner sur le net à la recherche des meilleurs prix d’abord, mais aussi de bons plans (que je partage parfois sur le blog). J’avoue que je suis inscrite sur plusieurs sites de cashbacks et que systématiquement maintenant, je recherche des codes promos sur Internet, pour économiser un petit peu plus encore. C’est ainsi que j’ai découvert Ma Promo Box, un site Internet qui recense des milliers de réductions pour des centaines de marques! J’ai été stupéfaite de découvrir le nombre de marchands présents et impressionnées par les réductions qui peuvent permettre de vraiment économiser! Après, c’est vraiment simple! Sois tu t’abonnes à la newsletter et tu es prévenu des nouveaux codes ; Soit quand tu fais un achat, tu tapes le nom de la boutique et hop, le moteur de recherche interne te sort immédiatement les promotions correspondantes! Tu peux aussi parcourir les catégories à la recherche des boutiques qui te proposent les meilleurs plans. Et hop, tu n’as qu’à faire un copier-coller du code pour en profiter! Il y a en permanence de nouveaux codes, de nouveaux marchands…et des grandes boutiques, des grandes marques surtout! Même… lire la suite →
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