Le livre diététique d’Emeric Lebreton propose La Méthode 10/10

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Empruntez la voie de la transformation, de faire évoluer votre identité avec ce livre La Méthode 10/10 d’Emeric Lebreton qui est une entière réflexion sur la perte de poids durable et la bonne hygiène de vie.

Soyons, avant tout, convaincus de vouloir perdre, avant de commencer la course de fond.

Nous avons besoin d’être bien entouré avec des personnes bienveillantes dits ‘sponsors’ qui vont bien nous épauler pendant le régime que nous allons démarrer.

Pour l’avoir lu en quelques jours, je trouve que La méthode 10/10 est une bible des conseils à suivre pour s’en sortir,se préparer mentalement à avoir une bonne hygiène de vie :

Faites le ménage dans vos placards, dans votre tête. Ne tombez pas dans les techniques de manipulation de l’industrie agro alimentaire. Donnez vous de l’amour, remplacez votre stress en apprenant à vous connecter à votre corps et votre esprit, alimentez vous sainement & faites du sport.

La Méthode 10/10 aux Editions Orient’Action vous fait certes perdre des kilos dès l’application des conseils prodigués mais avant tout il aborde ce sujet de manière très psychologique et çà fait du bien.
Très intéressant à lire.

Biographie de l’auteur

PHOTO EMERIC LEBRETON 1

Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige Psy Action® un réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la nutrition. Formé à l hypnose, il a accompagné plus de 500 personnes dans le cadre d un changement personnel ou professionnel dont plus de 100 personnes dans le cadre d une perte de poids. Il est auteur de plusieurs ouvrages en psychologie et intervient comme conférencier. En 2009, il a fait partie des 100 talents sélectionnés par l Union Européenne.

Pour vous procurer sa méthode 10/10, cliquez ici

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