Mon régime, adieu graisse !
Je me rends compte que depuis que je suis en couple et aussi depuis que j’ai des enfants, les kilos ne font qu’augmenter sur la balance.
Depuis quelques mois, j’ai décidé de combattre ce mal ! et le combattre par le bien. La lecture de bouquins sur ce thème : le régime quelqu’il soit et également passer au concret avec en autre de la course à pied et un vrai rééquilibrage alimentaire.
J’ai décidé, enfin, de regarder mon assiette, pas que les couleurs mais aussi les aliments que mon corps me réclamaient.
Et bien figurez vous que juste avec cet état de conscience, j’ai perdu dix kilos en deux mois.
STOP Le sucre et quelque soit ses formes gâteaux, sucreries, bonbons, et sucre fatidique dans mon café du matin, du midi et du goûter. L’horreur quand j’y pense maintenant ! de me laisser mourir à petit feu ainsi. Autant choisir le sucre naturel : fruits, sirop d’agave, stévia …etc
Et puis comme j’ai beaucoup d’humour, j’ai choisi de lire un concentré d’émotions d’humour et positive attitude avec cet ouvrage édité chez Eyrolles Adieu GRAISSE ! Mon journal (presque intime) de Lumi Poullaouec.
C’est un journal intime débordant de couleurs et d’humour sur l’état désastreux de prise de conscience qu’il faut passer au régime et que nous sommes arrivés à un stade personnel de boulote comme moi…
Lumi Poullaouec à travers ce roman graphique et journal intime parle de ses contradictions, ses envies limite boulimique,
ses combats intérieurs entre la voix du Sheitan et la Voix de la raison. La couverture comme vous le voyez est très girly, colorée et j’ai tellement rit que je vous le conseille.
Ce journal de combat contre la graisse permet de se rendre compte qu’il faut se faire du bien à son corps pour que notre âme aie envie d’y rester, alors ADIEU GRAISSE pour Lumi et moi.
Retrouvez une alimentation saine #j’aime ma balance #combat intérieur. A chaque mois, chaque saison on découvre les tribulations de Lumi et sa découverte également de l’application Yuka : l’application qui permet de scanner tous tes achats et te dis si c’est bon ou pas. Yuka t’aide à mieux manger….
Adieu GRAISSE ! est la bible BD journal intime humoristique qui permet de nous rendre compte que la santé se trouve dans ce que nous absorbons au quotidien.
Qu’en pensez vous ? pour suivre les aventures de Lumi cliquez ici
MixParentsMixEnfants
Super intéressant!! J’ai découvert Yuka par un autre biais et l’essentiel est de prendre soin de soi.
Oui ce livre est super intéressant et je connaissais pas encore l application yuka
Super votre blog maman. Votre sujet m’intéresse vraiment, je voudrais aussi commencer pour de bon mon régime pour retrouver ma forme. Je lutte contre les sucreries aussi, comme vous, oh c’est dur. Moi j’ai eu trois enfants, et maintenant que j’ai décidé d’arrêter la grossesse et l’accouchement, je voudrais bien me concentrer sur ma remise en forme et ma beauté. Et j’aimerais bien avoir ce journal intime Adieu Graisse, même pour que mes filles le liront plus tard, ce sera drôle. Je ne connais pas encore l’application Yuka, mais je vais rechercher ça sur le net. Merci de ce partage
Belle initiative. Vous retrouvez ce livre chez eyrolles, à la FNAC, chez culture également.
Pas facile de reprendre soin de soi
Le déclic est surtout mental et après qu on est sur les rails , on prend le rythme.
Prenez soin de vous Maman blog.
Bises