Aux éditions EXERGUE, j’ai découvert un ouvrage de référence qui restera très longtemps dans mes lectures préférées : Le pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages d’ Isabelle CERF. Auteure et Conférencière, elle propose sa propre méthode. Dans ce monde où tout va trop vite, se poser et travailler sur soi pour enfin se réaligner. Comment gérer les énergies négatives que peuvent être la jalousie, la colère, la peur, la tristesse ou encore la honte ? Nos blocages résultent de nos blessures et de nos émotions refoulées, parfois. Quel est la part de responsabilité dans une émotion négative particulière et vécue de plein fouet ? Avec ce guide, tu apprendras à aimer tes failles, travailler sur tes blocages et surtout accueillir tes émotions ainsi que les enseignements associés. Et quelles sont les actions à mettre en place ? Tout blocage avec ses émotions, avec son identité (auto sabotage, syndrome de l’imposteur, l’égo et la faille narcissique…) est possible à travailler et à éclairer avec la méthode P.R.O.P.R.E d’ Isabelle CERF. Ce n’est pas à l’extérieur que tu trouveras les réponses mais bien en toi. Alors, Isabelle CERF propose 5 questions clés à te poser pour construire… lire la suite →
Aujourd’hui, je vous présente un ouvrage formidable que je viens de finir de lire. Ce livre SE REVELER d’Arnaud Riou m’a bouleversé, enraciné et connecté à mon souffle. Je vous explique. Voici d’abord un extrait : » Il y a tellement de façons de se révéler. On révèle le gagnant d’un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu’on passait à côté de l’essentiel, qu’on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l’on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle. » Choisir de se révéler, c’est accepter de questionner son existence, ses croyances; c’est affirmer son authenticité, c’est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c’est faire preuve d’humilité et d’indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l’essentiel et donne du sens à notre vie. Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à coeur de nous aider à : Interpréter nos émotions et nos sentiments Construire des relations franches et durables Développer notre écoute et… lire la suite →