Aujourd’hui, je vous présente un ouvrage formidable que je viens de finir de lire. Ce livre SE REVELER d’Arnaud Riou m’a bouleversé, enraciné et connecté à mon souffle. Je vous explique. Voici d’abord un extrait : » Il y a tellement de façons de se révéler. On révèle le gagnant d’un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu’on passait à côté de l’essentiel, qu’on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l’on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle. » Choisir de se révéler, c’est accepter de questionner son existence, ses croyances; c’est affirmer son authenticité, c’est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c’est faire preuve d’humilité et d’indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l’essentiel et donne du sens à notre vie. Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à coeur de nous aider à : Interpréter nos émotions et nos sentiments Construire des relations franches et durables Développer notre écoute et… lire la suite →
Le complexe du trampoline ou comment j’ai réussi à rebondir face aux galères de ma vie ! écrit par Caroline Le Flour qui est psycho somatothérapeuthe est un magnifique témoignage. Un parcours de vie douloureux entre burn-out, cancer, Fiv, infertilité déclarée à 36 ans. Abordé avec humour et beaucoup de recul, Caroline Le Flour nous livre ses principales leçons de vie et nous amène à travailler sur les notres grâce à ses trucs et astuces, questionnements accompagnés d’experts psychologues… J’ai beaucoup aimé son approche bienveillante et avec dérision. Ce guide pratique vous est conseillé ainsi que ses exercices, ses axes d’amélioration personnels comme dire NON et apprendre à se faire respecter…accueillir & dialoguer avec son enfant intérieur… faire le tri dans les croyances familiales et lâcher les croyances limitantes. Elle propose également de se connecter au pouvoir de l’intention. On y parle de résilience ici et le message général est beau. Je vous conseille vivement cet ouvrage Le Complexe du trampoline édité aux éditions Flammarion pour évoluer et grandir grâce à ce guide pratique de développement existentiel humoristique et thérapeutique. A retrouver dans toutes les librairies. MixParentsMixEnfants