Dur dur dur de faire un régime pour moi ! Surtout quand on est épicurienne et qu’on adore les bons plats, bien manger et que la gourmandise sonne à tout à heure à la porte de chez soi. Je me rends compte que depuis que je suis en couple et aussi depuis que j’ai des enfants, les kilos ne font qu’augmenter sur la balance. Depuis quelques mois, j’ai décidé de combattre ce mal ! et le combattre par le bien. La lecture de bouquins sur ce thème : le régime quelqu’il soit et également passer au concret avec en autre de la course à pied et un vrai rééquilibrage alimentaire. J’ai décidé, enfin, de regarder mon assiette, pas que les couleurs mais aussi les aliments que mon corps me réclamaient. Et bien figurez vous que juste avec cet état de conscience, j’ai perdu dix kilos en deux mois. STOP Le sucre et quelque soit ses formes gâteaux, sucreries, bonbons, et sucre fatidique dans mon café du matin, du midi et du goûter. L’horreur quand j’y pense maintenant ! de me laisser mourir à petit feu ainsi. Autant choisir le sucre naturel : fruits, sirop d’agave, stévia …etc Et puis comme… lire la suite →
