Avant d’être une pratique, le yoga est une belle manière sereine de penser & d’agir. Cette recherche de l’harmonie pour soi ainsi que l’envie de développement de la conscience sont à la portée de tous. Du plus rond morphologiquement parlant au plus mince, tous les corps peuvent y accéder à force d’être régulier et doux avec soi-même. Yoga4unity.fr est la plateforme qui propose un message et messages universels de bienveillance et fraternité sur ce sujet…. Un éveil sur le monde qui nous entoure, pour comprendre les énergies qui nous animent .. nous habitent et circulent autour de nous. Vous l’avez compris, le Yoga permet un recentrage et également apprendre à comprendre l’autre dans son unicité. Bienvenue sur la plateforme Yoga4unity.fr qui transmet cette union des Yoga et ce mouvement basé sur le cœur et en partage. Cet accès et écologie du don sont réservés aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Réunifier toutes les parties de soi, bouger son corps pour lui donner un sens ou bien être alignée et connectée : C’est le Yoga. Yoga4unity.fr fédère plusieurs partenaires de Yoga (composés de fédérations, institutions, professeurs et intervenants francophones de part le monde comme le centre Tapovan, Véronique Brasselet ….) et propose depuis le 11 juin un programme sur dix jours. … lire la suite →
J’ai eu la chance de rencontrer en personne l’auteure du livre METAMORPHOSE – Le courage d’aller vers soi, Anne Cécile Hartemann qui insuffle la sagesse divine quand elle transmet ses expériences de vie, ses épreuves traversées en étant parfois bousculée mais restant toujours alignée à son âme intérieure. Lors de l’atelier yoga, j’ai aimé le côté pratique de postures, de méditation, respirations et aussi les exercices pratiques qui ont été interactifs et permis de s’offrir des échanges avec nos voisins et voisines. Un petit clin d’œil à Colette P. dont j’ai adoré l approche holistique yogiste suite à notre conversation. Alors, voilà : Métamorphose, c’est un ouvrage, la pierre à l’édifice que l’auteure à poser en ayant le courage d’aller vers elle et utiliser les outils à sa portée pour se réaligner. Ou encore comment utiliser des épreuves difficiles pour se transformer positivement ? Accueillir ses peines avec son cœur plutôt qu’avec sa tête, c’est la clé de la métamorphose pour Anne-Cécile Hartemann. S’accueillir, recevoir et accepter ses émotions, couper les élastiques du passé via une constellation familiale, le nettoyage intérieur comme extérieur, Cultiver la gratitude au quotidien et se recentrer, avoir le courage de switcher : Tant de clés que l’auteure nous… lire la suite →
Le livre du mois lu et que j’ai apprécié : Sensation de vivre a l’étroit, étouffée en moi même depuis le décès de mon père. J’ai perdu le rythme doux de mon souffle. La vie me guide avec une matinée livre organisé par le magazine Psychologies et voilà que je rencontre l’ auteure Nicole Bordeleau-zen avec son ouvrage Respirons chez NIL éditions qui me rappelle que c’est un travail quotidien pour retrouver son souffle profond intérieur. On dit que la vie tient qu’à un fil. On pourrait également dire que La Vie tient a un souffle. Le chi, cette énergie que vous avez dans le ventre et que Nicole conseille d’apprivoiser et d’entretenir via des exercices pour se reconnecter à soi pour se recentrer et retrouver sa respiration. Respirons m’a bouleversé car j’ai été extrêmement touché par Nicole Bordeleau et son expérience de vie qui n’a pas été simple. Elle a su rebondir et travailler avec son corps (Yoga) et son souffle avec bienveillance, en étant douce avec elle même pour retrouver sa liberté intérieure. C’est un témoignage remarquable dans l’art du mieux être, la méditation et l’observation du souffle et les actions que l’on peut entreprendre pour une… lire la suite →