Le livre du mois lu et que j’ai apprécié : Sensation de vivre a l’étroit, étouffée en moi même depuis le décès de mon père. J’ai perdu le rythme doux de mon souffle. La vie me guide avec une matinée livre organisé par le magazine Psychologies et voilà que je rencontre l’ auteure Nicole Bordeleau-zen avec son ouvrage Respirons chez NIL éditions qui me rappelle que c’est un travail quotidien pour retrouver son souffle profond intérieur. On dit que la vie tient qu’à un fil. On pourrait également dire que La Vie tient a un souffle. Le chi, cette énergie que vous avez dans le ventre et que Nicole conseille d’apprivoiser et d’entretenir via des exercices pour se reconnecter à soi pour se recentrer et retrouver sa respiration. Respirons m’a bouleversé car j’ai été extrêmement touché par Nicole Bordeleau et son expérience de vie qui n’a pas été simple. Elle a su rebondir et travailler avec son corps (Yoga) et son souffle avec bienveillance, en étant douce avec elle même pour retrouver sa liberté intérieure. C’est un témoignage remarquable dans l’art du mieux être, la méditation et l’observation du souffle et les actions que l’on peut entreprendre pour une… lire la suite →
