Comment muscler son périnée à domicile ? Avec INTIMINA tout est possible. Surtout avec le coach personnel pour le périnée KegelSmart2. Une jolie marque suédoise qui sait prendre soin des femmes et de son corps. Une marque conçue en collaboration avec le comité Médical Consultatif d’ INTIMINA composé de gynécologues, urologues et experts de la santé pelvienne. Une technologie intuitive qui fait toute la différence et qui permet de dynamiser le périnée pour votre bien-être personnel avant les plaisirs sexuels. Exercices de contractions et de relâchements des muscles; un appareil idéal à utiliser sans piles et préparer son corps après un accouchement à se redynamiser. En parallèle, on peut activer le dynamisme du périnée par la pratique du Yoga avec le souffle respiration par le Nez. Lors de la présentation du produit INTIMINA, nous avons toutes eu la chance de partager un moment de sororité entre femmes et découvrir la professeur bienveillante de warrior Yoga : ARIA CRESCENDO. Retrouvez ses cours topissime ici Voici un souvenir : Merci à la marque INTIMINA et aussi au magnifique lieu Ground to Grow de nous avoir reçu. MixParentsMixEnfants
Avant d’être une pratique, le yoga est une belle manière sereine de penser & d’agir. Cette recherche de l’harmonie pour soi ainsi que l’envie de développement de la conscience sont à la portée de tous. Du plus rond morphologiquement parlant au plus mince, tous les corps peuvent y accéder à force d’être régulier et doux avec soi-même. Yoga4unity.fr est la plateforme qui propose un message et messages universels de bienveillance et fraternité sur ce sujet…. Un éveil sur le monde qui nous entoure, pour comprendre les énergies qui nous animent .. nous habitent et circulent autour de nous. Vous l’avez compris, le Yoga permet un recentrage et également apprendre à comprendre l’autre dans son unicité. Bienvenue sur la plateforme Yoga4unity.fr qui transmet cette union des Yoga et ce mouvement basé sur le cœur et en partage. Cet accès et écologie du don sont réservés aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Réunifier toutes les parties de soi, bouger son corps pour lui donner un sens ou bien être alignée et connectée : C’est le Yoga. Yoga4unity.fr fédère plusieurs partenaires de Yoga (composés de fédérations, institutions, professeurs et intervenants francophones de part le monde comme le centre Tapovan, Véronique Brasselet ….) et propose depuis le 11 juin un programme sur dix jours. … lire la suite →
J’ai eu la chance de rencontrer en personne l’auteure du livre METAMORPHOSE – Le courage d’aller vers soi, Anne Cécile Hartemann qui insuffle la sagesse divine quand elle transmet ses expériences de vie, ses épreuves traversées en étant parfois bousculée mais restant toujours alignée à son âme intérieure. Lors de l’atelier yoga, j’ai aimé le côté pratique de postures, de méditation, respirations et aussi les exercices pratiques qui ont été interactifs et permis de s’offrir des échanges avec nos voisins et voisines. Un petit clin d’œil à Colette P. dont j’ai adoré l approche holistique yogiste suite à notre conversation. Alors, voilà : Métamorphose, c’est un ouvrage, la pierre à l’édifice que l’auteure à poser en ayant le courage d’aller vers elle et utiliser les outils à sa portée pour se réaligner. Ou encore comment utiliser des épreuves difficiles pour se transformer positivement ? Accueillir ses peines avec son cœur plutôt qu’avec sa tête, c’est la clé de la métamorphose pour Anne-Cécile Hartemann. S’accueillir, recevoir et accepter ses émotions, couper les élastiques du passé via une constellation familiale, le nettoyage intérieur comme extérieur, Cultiver la gratitude au quotidien et se recentrer, avoir le courage de switcher : Tant de clés que l’auteure nous… lire la suite →
Transhumanisme et quête d’immortalité aux éditions DERVY (Guy Trédaniel) : un pas de + ou de moins dans le culte de la performance ? a vous de choisir…. voilà un sujet qui nous touche et nous concerne tous qu’est le Transhumanisme et la quête d’immortalité. Retarder ou supprimer la mort avec l’aide des nouvelles technologies ? La Revue Française de Yoga se penche avec son étude approfondie et beaucoup de recul. Elle nous ouvre l’esprit sur ce questionnement d’identité du futur et cette valeur de la VIE. Certains veulent absolument modifier le corps, le rendre immortel au détriment de la Conscience et la Spiritualité (Transmigration des âmes). De l’esprit du Judaïsme, l’hindouisme, chinois ou encore l’approche scientifique : La réalité qui n’est pas si loin, on découvre ce plan qui opère une nouvelle dimension d’hommes-machines où redonner une seconde vie à un corps presque mort devient presque normal. N’est ce pas aller contre nature de tendre vers l’Homme-Cyborg ? Dans nos sociétés où le culte est à la performance, je préfère déclarer ma flamme à mon corps en le sculptant, honorer mon âme et traverser les mouvements de la vie avec mon ami le temps. Transhumanisme et quête d’immortalité – COLLECTIF (editions-tredaniel.com)… lire la suite →
Semaines chargées ? Marre du Métro, boulot, dodo ? Alors, pour vous détendre : Vivez les matins suspendus Bécot, des expériences originales qui sortent de la routine et vous feront du bien. Marine Pétillat a imaginé, il y a un an, son agence d’organisation événementielle Bécot et propose des événements matinaux détente le samedi matin au cœur de Paris. Ses évènements Bécot, bien organisés et originaux, sont pour les parisiens en quête de sens & de sérénité. Bécot c’est 2h ou 3h d’évènements composés de : Un réveil en détente avec un cours de 1h de yoga Vinyasa 2h d’un brunch gourmand sur fond de bonne musique (DJ Set live) 1 découverte artistique photographe, vestiaires et marques partenaires sont incluses dans le package Le tout dans des lieux exclusifs et chaleureux dans Paris. Voici notre avis sur le super Bécot du Week-end : C’est un bonheur d’être reçue, le samedi 12 février, par l’ organisatrice Marine Pétillat, qui accueille chaleureusement chaque participant. Il y a quelques jours par un temps ensoleillé à Porte de Versailles au Rooftop chez Nature Urbaine. La formule Bécot c’est littéralement une bulle de bien être en plein cœur de Paris. En plus de vivre le concept Yoga + Brunch une fois par mois le samedi matin, on a la chance de découvrir de nouvelles belles personnes avec qui échanger et partager… lire la suite →
Le livre du mois lu et que j’ai apprécié : Sensation de vivre a l’étroit, étouffée en moi même depuis le décès de mon père. J’ai perdu le rythme doux de mon souffle. La vie me guide avec une matinée livre organisé par le magazine Psychologies et voilà que je rencontre l’ auteure Nicole Bordeleau-zen avec son ouvrage Respirons chez NIL éditions qui me rappelle que c’est un travail quotidien pour retrouver son souffle profond intérieur. On dit que la vie tient qu’à un fil. On pourrait également dire que La Vie tient a un souffle. Le chi, cette énergie que vous avez dans le ventre et que Nicole conseille d’apprivoiser et d’entretenir via des exercices pour se reconnecter à soi pour se recentrer et retrouver sa respiration. Respirons m’a bouleversé car j’ai été extrêmement touché par Nicole Bordeleau et son expérience de vie qui n’a pas été simple. Elle a su rebondir et travailler avec son corps (Yoga) et son souffle avec bienveillance, en étant douce avec elle même pour retrouver sa liberté intérieure. C’est un témoignage remarquable dans l’art du mieux être, la méditation et l’observation du souffle et les actions que l’on peut entreprendre pour une… lire la suite →
‘On ne peut changer les gens. On peut juste leur montrer un chemin puis leur donner envie de l’emprunter.’ Une phrase qu’on m’a souvent dit et que je dis à mes enfants aussi quand ils me posent la question et me demandent pourquoi je fais du Yoga et j’aime çà. Alors, ce week-end je leur ai proposé de venir avec moi pour une séance de Yoga dans un superbe lieu sur Paris. Une chapelle de 15 mètres de hauteur sous voûte, des alcôves en balcon, une ambiance tamisée, coupée du bruit extérieur pour se recentrer. C’est L’Archipel. Un lieu, qui dès la porte poussée, nous a coupé le souffle. Ce lieu à une âme et une mémoire de livres pour petits et grands où vous pourrez en attendant le début du cours trouver des pépites littéraires. Adeptes et initiés se retrouvent pour une session de Yoga organisé par ‘Tout ça pour ça’ avec la professeur Diane guide de Yoga pour une heure trente. Nous commençons le cours en douceur, par des respirations avant les postures et sous la voix douce de Diane, guidés par des mantras de Deva Premal (musicienne allemande). Lâcher prise, détente, et rire quand les postures sont… lire la suite →
A chaque étape de la vie nos idées changent, évoluent et notre manière de voir le monde aussi. alors le travail du corps et de l’esprit, çà fait toujours du bien même après un accouchement. ‘Voir’ et ‘Regarder’ prennent tous leurs sens pour avancer à partir du moment où corps et esprit travaillent ensemble. Mais pour en arriver là, il est primordial d’entretenir son corps (sa voiture de luxe) qui nous permet de traverser la vie dans son ensemble. Nous mamans sommes des éponges à émotion. On absorbe tout sans avoir appris à nous décharger des tensions extérieures, Nos canaux, corps et esprit ne communiquent plus. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les séances de Yoga que je suis régulièrement pour évacuer fatigue et stress, me retrouver, me recentrer et créer une bulle de bien être avec LOLË, la célèbre marque de Sportswear Canadienne qui vous propose d’apprendre à connaître son corps, s’écouter et travailler son esprit pour qu’adéquation se fasse. Comment j’ai connu LOLË ? C’est d’abord une histoire de coeur et de l’esprit… Lors du fameux Meet-Up au Grand Palais le 1er septembre 2013 avec 4000 personnes réunies quelques heures pour une séance de hatha yoga. On en ressort détendue,… lire la suite →